Tobie przynajmniej wycinka łatwiej idzie dzieki temu nie pogrążasz się miesiącami w deficycie co konczy się wielkim kuku w głowie :-) Trafione w 10 u mnie tak jest więc dlatego teraz udało mi się zjechać jako tako więc zaraz wskakuje na masę, żeby wyjść z tego błędnego koła. Bo te weekendy są ciężkie. Hehe najgorzej jak zje się jeden oszukany [...]
Zle to ująłem . Chodziło mi o to , ze niegdyś nie biłem dotychczas i napewno jak wejdę na masę to dodam to cyklu . Czyli, że co bo dalej to zagmatwane..? \-)
Skoro wszystko gra to po co ten most. 350 testa to już jak mostek %-) żarcik. Jeżeli badania masz jak piszesz ok itp to ja bym wchodził na mase i leciał A most zrobił jak coś będzie nie tak przykładowo. A tak to sobie tam spokojnie robił swoje. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-09-29 11:29:22
[...] w dzienniku przypomniałem sobie metode Denisa James'a MTUT, którą kiedys próbowalem na wycince ale ze względu na słabszą regeneracje w tamtym okresie miałem zostawić to na mase i ... zapomniałem %-) ) 5s 3sek faza ekscentryczna i 6sek koncetryczna 6p + 6-8p dynamicznych - Uginanie podudzi siedząc 5s 20,15,10, rest pause -> 10+max+max - 2 takie [...]
[...] dobrą opcją.. jak teraz sie wezmiesz za redukcje to bedzie git wlasnie jest czas zeby zrzucic to co przybylo w zime..ja tez juz mialem niezla tragedię..w zime dobrze na mase poszedłem..ale teraz juz jest znacznie lepiej.. dieta ważna , treningi też , suplementacja pomocna jak najbardziej.. pozdr. Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-04-03 [...]
dobra panowie a ja mam taki malutki albo i nie problem a mianowicie pobolewa mnie w dolnej cześci kregosłupa tak jakby prostownik grzbietu albo coś z kręgosłupem. Od tygodnia lekkie mrowienie w lewej stopie wiadomo cięzka sprawa do rozpoznania do lekarza się wybiorę po jakies prześwietlenie ale pytanie odnośnie SAA :D za dwa tyg miałem wbijać na [...]
ale wiem,że coś z czymś nie można, tylko nie pamiętam co. Tak tak ankieta gdy zapytam was o rozpiske będzie. A bez rozpiski jeszcze : jak tura leży z trenem w cyklu nastawionym na masę, tzn. pod względem treningu i michy, mozna ture do trena A ? da to coś? warto jak się ma akurat na stanie?
Chyna cos w tym jest ze od proloktyny moze wysyfic. Kumpel niedawno bil deke i strasznie mu na skroniach wywalalo. Deke odstawil i zeszlo. Co do plakania na dece to mialem to samo. Srodek fajny na mase ale mi w glowie przestawia :-(
[...] clenbuterolu i jego negatywnym wyplywem na komorki serca ? gdzies czytalem, ze podobno je uszkadza ale nie wiem ile w tym prawdy... jedyne co znalazlem to badanie z udzialem b.wysokich dawek clenu i jego wplywie na mase m. szkieletowych i serca https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16962470 Zmieniony przez - Lasix w dniu 2017-02-17 09:19:16
Najlepiej zbadaj przed rozpoczęciem deci żebyś miał pewność czy coś drgnęło, różnie jest, jednemu bardziej drugiemu mniej ale jeśli jest deca to coś ruszyc musi Nie no to wiadomo zrobiłem przed deca i była prolka w środkowej skali. Narazie jestem 2tyg więc pewnie za wcześnie na co kolwiek bo czuje się normalnie, ztym że siła i nabicie wzrosło ale [...]
[...] sa opsiane produkty zywieniowe razem z ich wartosciowoscia? Pare dni napotkalem taki bardzo by mi sie przydal a niestety jestem po formacie a szukalem w wyszukiwarce i nie znalazlem. Z gory dzieki P.S Mam pytanko czy jesli robie trening na mase przed trenigiem jets mi potzrebna az taka duza ilosc bialek? Aha i jakbys wytluamczyl co to ig. Pozdro
[...] Nie stosuj Cardariny dluzej niz 8 tygodni, MK677 jest raczej dlugo-terminowym srodkiem, wiec jak chcesz zrobic redukcje, to rob MK2866 + GW501516 w dawkach (10 i 20)mg, a potem po przerwie na mase probuj raczej uderzyc w: LGD4033, RAD-140, YK-11, MK677 bedzie sprzyjalo wszystkim compoundom na mase - lgd,rad,yk
Tak jak zapowiadałem, dziś pozwoliłem wstać sobie trochę później, a dokładnie pół godz. temu. Spożyłem już porcję KO, która dzisiaj smakowo nie była aż tak zła jak codziennie. Zaraz biorę się za mój omlecik. Po nim porcja supli, w tym 1 kaps Thermala. WODYN: "Barki rzeczywiście mam chyba najmocniejsze. Sam się dziwię, że ich siła tak szybko [...]
b_o_s_s dzisiaj nadszedl twoj dzien - doczekales sie: Sporo osób na forum ostatnio zadaje pytania w stylu: "Mam 50kg i 175cm. Czy mogę prosić o jakąś dietę na masę?". Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże przynajmniej w małym stopniu zrozumieć problem zdobywania masy w kulturystyce i tym samym odciąży dział Odżywianie z ciągle [...]
[...] Ćwicze,hmm stosunkowo nie długo,koło roku ale to było takie raczej wiesz,obijanie sie niż prawdziwy trening. Dopiero niedawno dowiedziałem sie mniej więcej o co w tym wszystkim chodzi Pozatym na mase długo nie będe jechał bo od września wracam na kb,tak że wcześniej musze kondyche i szybkość zrobić,porozciągać sie i sie przygotować jakoś
[...] spalenie tluszczyku. Wiadomo wiecej białka wrzucam staram sie z węglami nie przesadzac. Dodaje 2-3 razy w tyg aeroby. Czy to dobra metoda na mój cel biorąc pod uwage dopalacze które biore, czy nastawic sie tylko na mase, bo wiadomo ze nie mozna jednoczesnie zrobic redukcji i masy no ale na sterydkach wszystko mozliwe ;-) Co o tym myslicie ?
Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS
